• Selfcare

    „Pass op dech op!“ „Erhuel dech gutt!“ héiert een*t oft, wann een*t de Réck wéi, Migräne oder sech de Fous gebrach huet. Dann léist een*t sech krank schreiwen, leet sech an d’Bett an drénkt en Téi, gënnt sech en Owend op der Couch mat engem gudde Film. Oder wann een*t e stressegen Dag hat oder no enger Trennung: dann leet een*t sech an d’Bidden, een*t aner*t spillt eng Ronn Videospiller fir de Kapp fräi ze kréien. Wéi  d’Beispiller scho weisen, heescht „sech eppes Guddes doen“ fir jiddereen*t eppes anescht. Mee wat heescht dat, wann een*t eng (chronesch) psychesch Krankheet huet? Et as eng verstoppte Krankheet, déi een*t vu baussen net…

  • Begrëffer

    Depressioun Eng Depressioun kann sech op vill Aart a Weise weisen. Et fillt een sech hoffnungslos, et verléiert een Interêt un Saachen di ee gär mécht an et huet ee keng Energie. Mee och Problemer mat der Konzentratioun an Appetitverloscht sinn heefeg. Aner Unzeeche sinn dass een irritéiert wierkt, beonrouegt ass, Kappwéi oder Schloofstéierungen huet. Angschtzoustänn / Anxiety Angschtzoustänn betreffen d’Gehir an deem Sënn dass Decisiounen engem schwéier falen a vill Situatioune schonn am Virfeld wei eng Gefor wierken, obwuel et kee Grond dozou gëtt. Mee och de Kierper weist eng staark Reaktioun andeems d’Häerz méi schnell klappt, et fänkt een un mat zidderen an schweesse an et fillt een…